Livslång sjukdom

Nyligen var jag hos läkaren på återbesök.
Han sa att min diagnos, recidiverande depression, är en livslång sjukdom.
På något sätt känns det bra hur konstigt det än kan låta. Jag vet att jag inte behöver vara sjuk jämt, det är en sjukdom som går i skov och om jag sköter mig kanske jag inte ens behöver få några fler skov. Det är ändå skönt med en förklaring, en orsak till att jag inte fungerar som "normala" människor.

Jag måste:
ha rutiner, inget skiftarbete här inte
äta ordentligt, gärna på regelbundna tider
sova ordentligt, mer än de flesta andra
ta mina mediciner, varje dag livet ut
vara vaksam och lära mig känna igen varningssignaler och symptom

Lättare sagt än gjort.